Meine Yogastunden laden dazu ein… 

...bewusst aus dem Karussell 

des Alltags zu treten.

...im Hier und Jetzt seinen 

Anker zu setzen.

...mit sich selbst in Kontakt 

zu treten.

„Yoga verändert nicht nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen, sondern auch die Person, die sie sieht.“

- B.K.S Iyengar -

Mir ist es wichtig… 

...einen Raum zu kreieren, in dem es den Praktizierenden leichtfällt, sich fallen zu lassen.

...meine Schüler dort abzuholen, 

wo sie gerade stehen.

...eine Atmosphäre zu schaffen, 

die losgelöst ist von 

jeglichen Leistungs- 

und Konkurrenzgedanken.

...körperliche Besonderheiten, individuelle Bedürfnisse und Herausforderungen jedes Einzelnen stets im Blick zu haben und individuell darauf einzugehen.

"Wohin kommt man durch Yoga? Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.
Das ist alles."

- T.K.V. Desikachar -

Was dich in meiner Yogastunde erwartet...

Neben den Asanas (dynamische und statische Körperübungen) zählen auch Pranayama (Atemübungen), verschiedene Entspannungstechniken als auch Meditation zu wichtigen Bestandteilen meiner Stunden.


Mein Unterricht lässt sich keinem konkreten Yogastil zuordnen, sondern bedient sich einer Vielzahl verschiedener Formen. 

Es findet immer wieder ein Zusammenspiel zwischen Yin- und Yang- Elementen statt. Denn die richtige Balance machts: Sei es bei der Anspannung und Entspannung, der Bewegung und dem Stillstand, dem Ein- und Ausatmen oder dem Festhalten und Loslassen. 

In meinen Kursen bist Du richtig, wenn Du beispielsweise:

 mit Yogapraktizieren beginnen möchtest


 schon ein paar Grundkenntnisse hast und daran anknöpfen möchtest


 Dich gestresst und überlastet fühlst


 Dir bewusst eine Auszeit gönnen möchtest 


 Impulse für eine Balance in Deinem Alltag mitnehmen möchtest


Meine Yogastunden finden momentan ausschließlich als Einzelunterricht statt. Kosten Einzelsitzung 60 € (60 Minuten)

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